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peixe

Tilápia Assada com Ervas

Ingredientes 4 filés de tilápia 2 colheres (sopa) de azeite de oliva 3 dentes de alho picados Suco de 1 limão 1 colher (chá) de sal Pimenta-do-reino a gosto 1

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Salmão Grelhado com Quinoa

Ingredientes Para o Salmão: 4 filés de salmão (cerca de 150g cada) Suco de 1 limão 2 dentes de alho picados Sal e pimenta-do-reino a gosto 2 colheres (sopa) de

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